محتويات
فوائد المانجو
فوائد المانجو للبشره
- طبعا نعرف جيدا ان يوجد انواع مختلفه للبشره يوجد الجافه والدهنيه والمختلطه ووجدنا ان المانجو مفيده جدا لتلك انواع البشره ومنشطه لخلايا البشره
- كما انه تعتبر من افضل انواع الفواكه التى توجد فى الاسواق فهى تحتوى على مجموعه فوائد مختلفه منها فيتامينات ومعادن ولذلك نقوم باستخدامها
- للبشره كماسك يعالج جميع مشاكل البشره لان عند وضعها على البشره نحصل على مادة الكولاجين التى تستخدم لشد البشره والتخلص من التجاعيد التى نتعرض لها عند تقدم السن
- استخدام المانجو للتخلص من البثور السوداء فى الوجه
مكونات هذا خليط فوائد المانجو للبشره
- معلقه صغيره من العسل
- معلقه صغيره من المانجو
- معلقه صغيره من الحليب
طريقة التحضير خليط فوائد المانجو للبشره
- نقوم بوضع كل تلك المكونات مع بعض وخلطهم جيدا وبعد ذلك يتم وضعه على البشره بشكل دائرى ثم نتركه لفتره لا تقل عن ربع ساعه وبعد ذلك نقوم بفركه ايضا لازالة الجلد الميت والرؤوس السوداء وايضاستحصلين على بشره جميله ونظيفه
- تحتوى المانجو على فيتامين A , C هذين العنصرين مفيدين جدا للبشره لانهم يعملوا على ترطيبها وتعالج ايضا البشره من اى عيوب وتجعلك تحصل على بشره نظيفه وخاليه من اى مشاكل
فوائد المانجو للاطفال
- فوائد المانجو للجهاز الهضمى للاطفال
- طبعا نعرف جيدا ان المانجو من الفواكه المفيده والتى تحتوى على الكثير من العناصر الغذائيه التى تكون منها الانزيمات الهضميه التى تعمل على التخلص من البروتينات التى توجد فى الطعام وتتميز المانجو
- ايضا انها تساعد الاطفال على الهضم الصحى وهذا يجعلنا نهتم اكثر بتناولها لاطفالنا حتى يحصلون على الفوائد الكثيره التى توجد بها كما ان لابد من التحذير بعد تناولها بشكل كبير حتى لا تسبب لهم اى تعب
- تحتوى المانجو على نسبة كبيره من الالياف التى تعمل على تنظيم حركة الامعاء لدى الاطفال وبهذه الطريقه لا يتعرض الى الامساك والزالة السموم التى توجد فى الجسم
- تناول الاطفال المانجو مهم جدا لهم لانها تعمل على تقوية الذاكره لدى الاطفال لانها تعمل على تجديد خلايا المخ مما يجعلهم يستمتعون بذاكره قويه
- تحتوى المانجو على نسبة كبيره من الحديد الذى يعالج الاصابه بفقر الدم وعدم الاصابه بالانيميابشكل نهائى كما انها تعمل على تجديد خلايا الدم الحمراء فى الدم
فوائد المانجو للتخسيس
- من الفوائد الكثيره التى نحصل عليها من المانجو انها تساعدنا على خسارة الوزن والاستمتاع بجسم رشيق وصحى وهذا لانها تحتوى على عناصر غائيه تساعد على حرق الدهون من الجسم
- تحتوى المانجو على نسبة من الالياف التى تساعدنا على هضم الطعام ونحصل على معادن لنمو الجسم وبناءه بشكل سليم
- تعمل المانجو على تخسيس البطن عن طريق وضع ورق المانجو فى ماء دافئ وتركه لمدة ليله كامله ونقوم بتغطيته قبل تركه ثم نقوم فى الصباح بتناول كوب على الريق وستلاحظين الفرق وتتخلصى من الدهون الموجوده فى البطن ولكن عند تناولها باستمرار
فوائد المانجو للحامل
- تحتوى المانجو على العديد من العناصر الغذائيه مثل فيتامين ا الذى يعمل على تقوية جهاز المناعه لدى المراه الحامل مفيدا ايضا المانجو للكلى والعظام والعيون
- تحتوى المانجو على نسبة كبيره من البوتاسيوم المفيد جدا للمراه الحامل لانه يعمل على تقليل تشنجات الحمل يزيد من حجم الدم خلال فترة الحمل كما انه يعمل على الحفاظ على سوائل الجسم
- تحتوى المانجو على نسبة من حمض الفوليك الى يكون مهم جدا خلال فترة الحمل لان نقصه يعمل على ولادة الجنين يعانى من بعض العيوب كما انه يعمل على عمل نظام القلب
- تحتوى المانجو على فيتامين سى الذى يحتوى على المواد المضادة للاكسده كما ان يتميز فيتامين سي بانه يعمل على امتصاص الحديد من الجسم وهذا يكون مهم جدا للمراه خلال فترة الحمل
فوائد المانجو للسكرى
- تحتوى المانجو على مواد مضادة للاكسده التى من الممكن ان تعمل على خفض مستوى الجلوكوز ولكن من الممكن ان تعمل على انخفاض مستوى السكر فى الدم ولهذا يفضل تناولها بشكل دقيق
- يوجد بعض الاشخاص المصابين بمرض السكرى لا يستطيعوا تناول المانجو منهم المراه الحامل التى تعانى من سكرى الحمل لانها اذا قامت بتناولها ستعمل على زيادة مستوى السكرى فى الدم وهذا يكون خطرا كبيرا عليها ولكن بعد الولادة يتم الشفاء من مرض السكرى وتستطيع تناولها بشكل طبيعى
- يمكن للاشخاص الذين يعانو من مرض السكرى ولكن ينصح بعدم تناولهم المانجو الا فقط المجففه او اوراق المانجو وهذا عن طريق نقع الاوراق وغليها فى ماء وتشرب فى الصباح وبهذه الطريقه نحافظ على مستوى السكر فى الدم
- تحتوى المانجو على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائيه التى تكون مفيده جدا لجسم الانسان
- ينصح بتناولها فهى مفيده للكبار والاطفال وفى علاج بعض الامراض لانها تحتوى على مواد مضادة للاكسده تعمل
على التخلص من السموم التى توجد فى الجسم كما اننا لابد ان نتناولها بحذر
