توجد مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تحرص كل سيدة مصابة بالقولون على تناولها ويأتى على رأسها تناول الكرفس الذى يحتوي على الألياف الطبيعية التي تساعد على حماية القولون من تراكم البكتيريا، وفقا لما نشره موقع “هيلث” الأمريكي، المعني بأخبار الصحة.
حيث أن تناول الليمون يعتبر أيضًا من الخضراوات التى تساعد في القضاء على مشكلة الفطريات الموجودة في المعدة وهو ما يساهم بصورة كبيرة في التصدي لمشكلات إنتفاخ القولون، علاوة على ذلك فإن تناول الكركم يساعد في التصدي لمشكلات القولون أيضًا كونه يحتوي على مادة الكركمين التى تساعد في التصدي لأزمة إنتفاخ المعدة.
كما أن تناول الزنجبيل له دور كبير في التخلص من مشكلة سموم القولون وبالتالى التخلص من أزمة إنتفاخ القولون، علاوة على ذلك يساعد تناول الطماطم في القضاء على مشكلات السموم الموجودة في الجسم نظرًا لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة.
